Scenario:
Du er fucked. Du skal fra A til B. Men du er dødsdømt, for du har ikke nogen bog/mobil/musik/underholdning, og er i fare for at dø af kedsomhed! BUM BUM! ...det kan fx være at du sidder i bussen, cykler, går, svømmer, vandrer eller whatever, og du er ved at blive kvalt i trivialiteter - men fortvivl ej! løsningen er her!
Løsning:
Mindfulness. (hva fuck er det? mind = sind, fulness = fuldhed, eller opfyldelse, eller sådan set bare opfyldning af tom plads/tanke 'space')
Løsningen går ud på, at du skifter tanker som 'det er kedeligt at cykle' eller 'jeg vil ønske jeg snart var der', ud med små historier af forskellige slags... dette kunne være:
A:
Fundering over livets store spørgsmål, hvor er jeg om 50 år? hvordan ser verden ud om 50 år? der hvor jeg er ligenu? findes der aliens - eller er vi aliens'ene?
B:
Drømme sig væk til et sted i verden, ikke 'bare' en palme-ø, men en palme ø du selv dekorerer i hovedet, hvordan ser palmerne ud? er der dyr? hvordan er vejret? er der en vulkan? hvilken farve har din liggestol? er der mennesker? hvordan ser de ud? hvad lugter der af? hvad kan man høre?
C (den sjoveste):
Tag en person eller genstand i din nærhed/du kører forbi, og lav en fantasihistorie med dem... fx en gammel dame - hvad lavede hun i sin ungdom? hun var sikkert kantarelavler i München, og havde en hund der hed Adolf, som var døv på det ene øre... og så havde hun tre sønner som startede puma og addidas og idag ejer hun en masse penge, og bruger alt sin vågne tid på at lave figurer ud af havrefras og synge elvis presley...
Det er i princippet ligemeget hvad du tænker, det skal bare være fjollet, sjovt, underholdende og langt ude - du kan jo lyve og abe så meget du vil i dit eget sind ;) dit hoved er det mest kraftfulde redskab du har!
Jeg håber dit liv er blevet lidt mere beriget af min lille instruktion! :D
Ingen kommentarer:
Send en kommentar